Zin in het leven

Ik ben altijd wel een zinzoeker geweest. Waarom zijn we hier, wat is de bedoeling van het leven, wat kan mijn bijdrage zijn? Niet om de boel nou nodeloos ingewikkeld te maken, maar gewoon, om mezelf een beetje richting te geven. Onlangs kwam ik er door research achter dat zingeving ook belangrijk is voor je gezondheid. Mensen die voelen dat hun leven zin heeft, het idee hebben dat ze betekenisvol zijn, blijken gemiddeld zo’n zes jaar langer te leven*. Alleen: wat nou als je niet precies weet wat jouw bijdrage kan zijn? Wat als je nog wel een onsje meer zin in het leven kunt gebruiken? Wat kun je dan doen? Daarover heb ik nu een praktisch, toegankelijk en licht boekje geschreven: ‘Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven’. Het is onder andere verkrijgbaar via bol.com.

Inzichten, tips en oefeningen

Voor mijn boekje ben ik op onderzoek uitgegaan. Ik heb interviews gehouden met een filosoof, een psycholoog, een huisarts, een coach en een zingevingsonderzoeker. Ook heb ik verschillende ervaringsdeskundigen gevraagd wat hen zin geeft in het leven. De antwoorden lopen uiteen van ‘pingpongen met daklozen’ tot ‘meubels maken’ en ‘je bij een actiegroep aansluiten’. Ik heb boeken over het onderwerp gelezen en wetenschappelijke onderzoeken doorgespit. Het resultaat is een boekje vol met zinvolle quotes, inzichten, tips en oefeningen. Van het schrijven alleen al kreeg ik meer zin in het leven. Jij hopelijk ook als je het leest!
* ‘Association Between Life Purpose and Mortality Among US Adults Older Than 50 Years’, tijdschrift JAMA.